Programación de El ejercicio te cuida en casa - Semana del 15 al 21 de febrero

Os presentamos la programación de "El Ejercicio te Cuida EN CASA" de la Fundación Jóvenes y Deporte para esta semana:

 Lunes 15 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Pilates adaptado.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (circuito)

 Martes 16 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Fuerza General.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de coordinación.

 Miércoles 17 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Espalda Sana.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (fuerza del tren superior con pesas)

 Jueves 18 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: Coordinación.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de Flexibilidad.

 Viernes 19 de febrero:

     - Directo de 60' a las 12:00: BodyPump.
     - Vídeo sesión de 30' a las 17:00 de fragilidad (Autocargas Tren Inferior)

 Sábado 20 de febrero: VÍDEO CONSEJO de la semana